清凉夏日#一餐一食#

作者： 柠檬薏米仁儿

夏天快到了，天气越来越热，凉食方便、简单、美味，是工作日午餐一个非常好的选择，也非常的低卡，适合减肥期的小伙伴

用料

• 粉丝 1把
• 菠菜 1把
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 0.5根
• 火腿肠 1根
• 大蒜 2瓣
• 榨菜 0.25包
• 香油 1勺
• 醋 2勺
• 蚝油 2勺
• 生抽 1勺
• 盐 20克
• 糖 40克
• 小米椒 1个

清凉夏日#一餐一食#的做法步骤

步骤 1

鸡蛋一个打扫，平底锅煎成蛋饼切丝，胡萝卜，火腿切丝。蒜、榨菜、小米椒切粒。

步骤 2

粉丝，菠菜，胡萝卜盐热水烫熟捞出冷水浸泡。菠菜和胡萝卜须挤干水份。

步骤 3

所有材料大碗装好，放入所有调味料，然后用筷子不停搅拌均匀。

步骤 4

盛出时尝一下咸淡，根据自己口味可适当调整调味料数量ok~~~yummy ~~~

菜谱创建时间：2020-03-23 13:47:07