开帖做一个轻食记录

作者： 蕾小蕾forevervi

非正式食谱 简单记录一下最近吃的一些轻食搭配 持续更新。

用料

• 用心料理 100克
• 好心情 100克

开帖做一个轻食记录的做法步骤

步骤 1

菠萝大虾沙拉配绿拿铁 2020.4.15

步骤 2

南瓜鸡蛋蔬菜沙拉：南瓜鸡蛋15分钟冷水上锅蒸熟 切块加进生食蔬菜里 配酸奶酱 2020.3.28

步骤 3

隔夜法式厚吐司：鸡蛋2个 糖20克 牛奶180克混合均匀，厚吐司隔夜浸泡吸满汁水，铸铁平底锅烧烫加小块黄油 放上浸泡好的吐司，进200度烤箱20分钟，最后2分钟打开热风 2020.3.27

步骤 4

南瓜大虾沙拉配油醋汁：南瓜大虾入平底铸铁锅少许油小火烘烤十分钟左右 注意翻面 撒海盐和黑胡椒粒调味 出锅拌入沙拉菜 2020.3.26

步骤 5

烤南瓜鸡蛋藜麦沙拉 ·蜂蜜酸奶芥末酱·干果全麦欧包·黑咖啡 2020.3.25

步骤 6

蒜蓉法香意面 煎虾的时候煸了点虾油出来炒意面 很香2020.3.22

步骤 7

蒜茸羊肚菌炒意面 煎沙巴鱼 刨了些帕玛森芝士：橄榄油热加蒜粒煸出香味 加羊肚菌炒香，加煮好的意面，一杯煮面水，盐，黑胡椒，综合香料，少许鱼露，炒至水收干 2020.3.19

菜谱创建时间：2020-03-23 22:25:57