小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆

作者： 洋芋西施

荷兰豆脆甜，虾仁Q弹，我家小朋友一个人能吃半盘子。

用料

• 荷兰豆 250克
• 虾仁 随意
• 葱花
• 蒜粒
• 盐
• 耗油
• 十三香

小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆的做法步骤

步骤 1

葱蒜炝锅。我家小朋友不吃葱花，所以炒菜都用大块的葱，便于挑出去。

步骤 2

旺火下荷兰豆爆炒。

步骤 3

炒至荷兰豆变翠绿色下虾仁，小虾仁就整个下，大虾仁就破成小块。我这个是大虾仁，1破4处理。

步骤 4

炒至虾仁变色，加一点点清水、盐、耗油。快速翻炒均匀。

步骤 5

装盘，开吃吧。

小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆的小贴士

给小朋友吃的菜，尽量后放盐。有滋味又不至于过量摄入食盐。

菜谱创建时间：2020-03-25 19:55:56