石斛无花果蹄筋汤

作者： 咪咪高

小儿长高痛，最适合也没有药性作用的就属蹄筋汤，补充骨胶原蛋白。无花果清肺热。石斛胶质重，对小儿开胃养胃阴脾虚最适宜。

用料

• 干无花果 6个
• 石斛 10粒
• 沙参 4根
• 玉竹（可加可不加） 20克
• 蜜枣 1个
• 猪蹄筋 500克
• 干茶树菇 10克
• 盐 5克

石斛无花果蹄筋汤的做法步骤

步骤 1

蹄筋洗干净，冷水起锅飞水，过冷河。

步骤 2

洗干净其他石斛、无花果、沙参、蜜枣、姜片。

步骤 3

洗干净茶树菇

步骤 4

全部材料加入砂锅。注3升水，大火烧开滚5分钟，转小火煲1.5个钟。出锅撒盐。

菜谱创建时间：2020-03-26 15:35:22