慢炖羊胸肉

作者： 艾米丽111

#GordonRamsay #Cooking

用料

• 羊胸肉 3块克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 牛至碎 适量
• 辣椒粉 适量
• 柠檬皮 适量
• 腌制凤尾鱼 适量
• 橄榄油 适量
• 洋葱 一个
• 大蒜 3-4瓣
• 孜然 适量
• 胡椒 适量
• 黑橄榄 适量
• 白葡萄酒 适量
• 蕃茄酱 适量

慢炖羊胸肉的做法步骤

步骤 1

给羊胸肉撒盐

步骤 2

撒黑胡椒腌制

步骤 3

加一点牛至粉

步骤 4

适量辣椒粉

步骤 5

擦一些柠檬皮

步骤 6

加上腌制的凤尾鱼

步骤 7

铺在表面

步骤 8

紧紧的卷起来

步骤 9

如图

步骤 10

用三道线捆好

步骤 11

平底锅倒入橄榄油

步骤 12

放入羊肉

步骤 13

洋葱切片

步骤 14

用刀压扁大蒜

步骤 15

煎好的羊肉取出

步骤 16

同一个锅里放入洋葱和大蒜

步骤 17

撒上孜然和辣椒粉

步骤 18

再擦一些柠檬皮

步骤 19

适量胡椒

步骤 20

黑橄榄

步骤 21

倒入白葡萄酒

步骤 22

搅匀煮沸

步骤 23

加入西红柿酱

步骤 24

如图

步骤 25

盖上盖子放烤箱172度半个小时

步骤 26

烤完取出切小段

步骤 27

如图

步骤 28

如图

步骤 29

如图

菜谱创建时间：2020-03-26 17:13:12