烤时蔬鲜虾便当

作者： 是Yihan哦

用料

• 虾 7-8只
• 孢子甘蓝 十个
• 芦笋 6根
• 小番茄 4-5个
• 蘑菇 4个
• 椰子油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

烤时蔬鲜虾便当的做法步骤

步骤 1

所有食材混合 撒盐 黑胡椒 混合香草

步骤 2

加热椰子油（夏天的话 椰子油自然成液体）

步骤 3

烤盘上铺烘焙纸 再抹点椰子油 所有食材平铺在烤盘上 淋上椰子油

步骤 4

进烤箱175度 烤20分钟

步骤 5

完工

步骤 6

装盘～一份健康便当

菜谱创建时间：2020-03-30 14:01:01