如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤

作者： 养生小女仙

这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。

用料

• 灯芯草清热汤包 1包
• 排骨 150克
• 盐 2克

如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤的做法步骤

步骤 1

养生小仙女特配灯芯草清热汤包

步骤 2

汤包食材洗净后放入砂锅，加适量清水提前浸泡半小时以上

步骤 3

排骨焯水后洗净备用

步骤 4

排骨加入砂锅，再加适量清水

步骤 5

大火煮沸之后转小火慢慢炖一个小时左右，出锅前加少许盐调味即可。

步骤 6

成品。

如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤的小贴士

汤清甜可口，老少皆宜。由于灯芯草性寒，孕妇不宜食用。

菜谱创建时间：2020-04-03 20:48:44