宝宝辅食🍣西葫芦三文鱼圈圈

作者： 麦麻麻33

颜值和美味并存～一日三餐都可

用料

• 宝宝分装三文鱼 1块
• 西葫芦 一段
• 胡萝卜 一小段
• 油麦菜或包菜叶 2张
• 蛋清 半个
• 淀粉 1勺

宝宝辅食🍣西葫芦三文鱼圈圈的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

西葫芦去除囊心，留下圈圈

步骤 3

胡萝卜切下块 ，上锅蒸15分钟左右，西兰花是今天的另一个蔬菜，一起蒸咯

步骤 4

油麦菜或者包菜叶切成小碎粒，下锅焯熟

步骤 5

我们生鲜行的宝宝专用辅食装三文鱼拿一包提前解冻，两面夹生姜片或柠檬15分钟左右去腥，剁成小粒鱼泥

步骤 6

胡萝卜蒸好，所以材料混合搅拌均匀，我这一次蔬菜加的偏多，西葫芦内囊可以不加，水分偏多

步骤 7

搅拌均匀，觉得太稀可以再加一点淀粉

步骤 8

热锅倒几滴宝宝油，西葫芦圈圈放好 在放一勺三文鱼饼糊，小火煎至两面金黄 就可以出锅啦

步骤 9

配米饭配面条 营养满满的一餐哦

步骤 10

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菜谱创建时间：2020-04-08 10:49:02