五花肉凉水下锅煮熟,放入一勺料酒和精盐适量。
捞出洗净,切片备用
把用盐腌制过的海带用清水寖泡一夜,目的是洗出盐分
把海带切成5厘米长的条状
接一大碗纯净水放入汤锅中,这个时候无需放油。再把白肉,土豆,海带依次放入锅中,用中火炖10分钟,再转小火炖20分钟
用一个玻璃碗中放入蒜末、牛肉粉、辣椒面、黑胡椒粉、小葱段等调料备用
把滚烫的海带汤放入调料碗中,搅拌均匀
这样就把白肉土豆海带汤制作完成了。品尝一下感觉汤浓肉香还滑爽啊!你也来试试啊!
猪肉也可以换成老母鸡,炖出来的海带汤也更能补身体。