芦笋 最简单最好吃的做法

作者： 我是KAREN

我有买了食材 各种屯着不做的坏习惯 终于不能忍了 今早起来做早饭 把芦笋消灭掉

用料

• 芦笋 5根（250克）
• 热水 一锅
• 凉白开/净水 一大碗
• 酱油 1调羹
• 白芝麻 少许

芦笋 最简单最好吃的做法的做法步骤

步骤 1

1.去皮切段，一根可以切四段 2.一锅开水，倒入切洗好的芦笋段，2分钟左右出锅沥干 3.马上倒入事先准备好的凉白开/净水里降温，捞出沥干，装入盘中

步骤 2

4.淋上酱油，撒上白芝麻 5.拍照，开吃

芦笋 最简单最好吃的做法的小贴士

1.汆烫时间要短，保留营养 2.过凉水，是为了让口感爽脆 3.白芝麻要炒熟，这样香也容易消化

菜谱创建时间：2020-04-09 15:38:37