《苹果红枣山楂水》 健脾开胃又兼美容养颜的汤水

作者： 凌小厨Da饅食光

山楂具有健胃消食的功效 苹果具有宣肺止咳的功效 红枣具有补血益气的功效，山楂苹果红枣汤具有补气血，清肺热，健脾开胃、提高食欲 味道酸甜可口，有消食、健胃、化滞、散瘀、等功效

用料

• 苹果 一个
• 山楂 8片
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量（可不放）

《苹果红枣山楂水》 健脾开胃又兼美容养颜的汤水的做法步骤

步骤 1

准备食材：山楂、红枣、苹果、冰糖。

步骤 2

将红枣洗净剪开，去掉里面的核、不要 在将苹果用细盐搓洗（去除果皮上的蜡）洗净，切开去核，切成块状（也可削皮） 山楂切开，将里面的籽去掉。（没买到新鲜山楂，用的干山楂）

步骤 3

全部材料放入锅里加入末过材料的水

步骤 4

大火烧开转小火煮半小时即可 （喜欢喝酸点的放多点山楂，喜欢喝甜的放多点苹果或冰糖，就这么随意😎）

步骤 5

我平时煮都不放冰糖，酸甜可口，好喝开胃

步骤 6

😜

《苹果红枣山楂水》 健脾开胃又兼美容养颜的汤水的小贴士

有很好的消食作用、送给消化不良、积食腹胀的孩子 山楂苹果红枣汤虽然对人体极为有益，但是胃酸过多的患者不宜过多食用，以免引起胃部不适，同时建议每次不宜大量饮用

菜谱创建时间：2020-04-13 13:38:15