健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

玉米片配牛奶好喝的，干喝牛奶我喝不进去。今天早餐煎了鸡胸肉，因为午餐想吃牛肉🥩。

用料

• 鸡胸肉 50克
• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 2片
• 生菜 2片
• 玉米片 一点点
• 牛奶 一杯

健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤

步骤 1

洗菜，准备食材

步骤 2

想做无油荷包蛋，失败了hhh。我的煎蛋技术有待提高。

步骤 3

无油煎之前腌制好的鸡胸肉

步骤 4

层层叠加

步骤 5

满足，分我妹妹一半。

步骤 6

搭配牛奶🥛，完美🥳

菜谱创建时间：2020-04-16 09:09:22