香烤龙利鱼

作者： 三喵太后

龙利鱼柳没有刺，对于卡刺星人十分友好。肉嫩易熟好烹饪，百吃不厌

用料

• 龙利鱼柳 三块
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 面包糠 适量
• 盐 少许
• 罗勒碎 2勺
• 黑胡椒碎 适量

香烤龙利鱼的做法步骤

步骤 1

鱼柳解冻，用厨房纸蘸干表面水分，两面撒盐和黑胡椒碎

步骤 2

面包糠和罗勒碎混合备用

步骤 3

鸡蛋打散备用

步骤 4

烤箱预热200度，鱼柳裹面粉，蘸蛋液，裹面包糠，放入铺好锡纸的烤盘中。入烤箱中层，200度烤25分钟左右

步骤 5

出炉照

步骤 6

配上饭团蔬菜果汁

步骤 7

外酥里嫩，美味

菜谱创建时间：2020-04-16 21:55:08