健身食谱第8天午餐
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作者：
Sunny秋影
自律生活，健身减脂打卡第8天。
用料
金枪鱼
120g
苋菜
150g
木耳
150g
杂粮
80g
健身食谱第8天午餐的做法步骤
步骤 1
香煎金枪鱼+蒜蓉苋菜+凉拌木耳+杂粮饭。
健身食谱第8天午餐的小贴士
蛋白质：金枪鱼120g 纤维素：苋菜150g，木耳150g 碳水化合物：杂粮饭 优质脂肪：橄榄油
菜谱创建时间：2020-04-17 13:39:42
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