减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼

作者： 可沛丽

减脂期的晚餐，等保持阶段，可以在增加少量面粉，更好吃~

用料

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 3根
• 盐 少许

减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

将菠菜焯水后过凉水，切碎

步骤 2

将菠菜碎与鸡蛋液搅拌均匀，加入少许盐

步骤 3

中小火，不粘锅内喷油，用刷子刷匀

步骤 4

锅热后放入鸡蛋液，摊成饼状，盖上锅盖等饼定型，2-3分钟翻面，熟后出锅✅

菜谱创建时间：2020-04-17 18:24:12