健身食谱第9天午餐
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作者：
Sunny秋影
自律生活，健身减脂打卡第9天。
用料
牛肉
100g
杏鲍菇
120g
紫菜
120g
杂粮
80g
健身食谱第9天午餐的做法步骤
步骤 1
杏鲍菇炒牛肉丝+紫菜虾皮汤+杂粮饭。
健身食谱第9天午餐的小贴士
蛋白质：牛肉100g 纤维素：杏鲍菇120g，紫菜120g 碳水化合物：杂粮饭80g 优质脂肪：橄榄油
菜谱创建时间：2020-04-18 12:49:57
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