早餐快手滋补汤（养血）

作者： 梳子姑娘

因为生理期一直不正常… 然后老妈就给我煮这个喝… 感觉比较养血哈哈～ 其实可以放挺多东西的， 但是早上煮的话感觉太麻烦了， 就做了简单版的～

用料

• 红枣 4颗
• 枸杞 6-10粒
• 桂圆干 5颗
• 小鸡蛋 2个
• 红糖 适量
• 生姜 适量

早餐快手滋补汤（养血）的做法步骤

步骤 1

1、准备好桂圆干，红枣，枸杞，鸡蛋和生姜。洗干净备用。

步骤 2

2、用自己的碗量好适量的水，大火煮开； 3、分批放入生姜，红枣和桂圆，加入红糖，煮开后试一下甜度适不适合自己； 4、转中小火，打入两个小鸡蛋，完整的最好，像我一样赶时间的话也可以稍微打散一下鸡蛋，但是不要太散； 5、鸡蛋快煮好的时候加入枸杞，等水沸腾两分钟后，把鸡蛋浮沫捞出，就可以吃啦！ （详细步骤可以看上面的视频哈哈哈哈）

早餐快手滋补汤（养血）的小贴士

晚上煮的话也可以按照自己的喜好加入银耳、花生之类的东西，只要你开心～但是麦片真的不建议放进去。 鸡蛋浮沫捞不捞出来都可以，鸡蛋打不打撒都随便，怎么开心怎么来～ 红糖可以一开始就放，也可以中间放。但是！但是！不要到最后才放！那样子就没有意义了！也可以直接把红糖换成生姜红糖，这样子就不用放生姜了。 最重要的！！一周吃个两三回就好啦！千万不能天天吃！白天懒得煮就晚上煮，也一样的～长期坚持还是有一点用的。

菜谱创建时间：2020-04-18 19:28:21