香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉

作者： 苏合山上的Li子

朋友推荐的低卡饱腹零食，是糯软的口感，我喜欢！ 即使没有葡萄干也够甜！ 首次尝试成功，记录下来作为参考。

用料

• 香蕉 1根净130g
• 牛奶 20g
• 燕麦片 85克
• 葡萄干 适量/可不要
• 蜂蜜 5g

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤

步骤 1

香蕉捣碎，放入所有材料搅匀。调整燕麦量直到……不流动可成型（毕竟不是每根香蕉都130g）

步骤 2

放到油纸上铺平，大概8mm左右厚。烤箱上下火200度中层17分钟。

步骤 3

出炉，切开。

菜谱创建时间：2020-04-26 08:41:36