早餐🥣~牛奶➕紫薯泥香香甜甜开启新一天
午餐:番茄煮烂后加入豆腐和金针菇没有放一滴油却很香浓~配上吐司,饱腹感很强,本想吃根香蕉但实在吃不下了,下午加餐吃了
晚餐:魔芋类食品可以将吃草变得不那么难受~配上自己腌的萝卜很爽口