白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行

作者： 给妈妈做菜的初中生

用料

• 薏仁 20克
• 枸杞
• 甜杏仁
• 百合 10克
• 铁棍山药 1根

白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

煮15分钟。除了甜杏仁和枸杞外，别的材料都下锅

步骤 3

把所有材料放入破壁机里3分钟

步骤 4

最后如图

菜谱创建时间：2020-05-01 15:25:17