低脂低卡减肥午餐 加油鸭

作者： 一水蓝蓝蓝

近期坚持改变饮食结构，减肥成效杠杠滴，继续坚持加油鸭～ 一天两餐对我足够了，根据每个人身体体质来定量，我是储存的脂肪太多，一天两餐完全可以，减肥是个过程，慢慢改变饮食加运动，健康滴瘦下来我们都可以哒～

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 1杯
• 虾仁 适量
• 青菜 适量
• 椒盐 一些
• 披萨草 一些

低脂低卡减肥午餐 加油鸭的做法步骤

步骤 1

虾仁煮熟，青菜开水白灼一下，鸡蛋煮熟

步骤 2

撒一点椒盐和披萨草出一点味道

步骤 3

搭配牛奶午餐👌

菜谱创建时间：2020-05-02 23:31:28