低脂低卡减肥餐 加油鸭

作者： 一水蓝蓝蓝

继续坚持，低脂低卡低碳水加运动，亲爱滴们，该吃要吃做好搭配加运动，下一个目标10斤冲鸭～

用料

• 鸡蛋 1个
• 圣女果 一些
• 黑麦芝麻核桃欧包 一个半
• 牛奶 1杯
• 奇亚籽 1小勺

低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，1个半昨天做的迷你黑麦芝麻核桃欧包

步骤 2

搭配圣女果

步骤 3

牛奶加一小勺奇亚籽，减肥早餐👌

菜谱创建时间：2020-05-03 11:59:41