

牛排、牛蹄筋清洗后加一大勺面粉用手抓均匀后冲洗干净。

冷水下锅加姜片料酒大火煮开。

捞出备用。

油热爆香姜片蒜片。

加一勺豆瓣酱(感觉不够可以多加 保证可以把牛排都均匀裹上就行)

倒入焯好的牛排牛板筋翻炒均匀。

再加适量盐、生抽、老抽、耗油。

全部倒入砂锅 清水差不多没过食材。

大火煮开后转中小火焖、这时候可以试一下味道加适量盐、味精调味。

白萝卜切好 可以放进刚才的锅里扒拉一会(还能吸收一点酱汁哈哈哈)

砂锅里大概焖半小时后就可以加入白萝卜了、用中小火慢慢焖 白萝卜最后会很入味。可以时不时打开看看 牛排的软硬和白萝卜情况。

味道很好哦~
焖煮的时间长短可以根据自己喜欢的软硬度调整。














