减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼

作者： 路玩玩

减肥也不能委屈自己的胃😂今天早晨做个泡菜牛肉全麦煎饼吧😁再配上一碗牛奶红枣木瓜燕窝羹，养颜美颜补充胶原蛋白😘美美的一天又开始啦

用料

• 黑全麦粉 2大勺
• 鸡蛋 1个
• 牛肉
• 泡菜
• 生菜

减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤

步骤 1

全麦面粉加清水调成面糊

步骤 2

锅中刷油倒入全麦面糊，定型后打入一颗鸡蛋，撒上芝麻

步骤 3

一面烙熟翻面，刷上泡菜汁，铺上泡菜、牛肉和生菜

步骤 4

卷起来开吃吧😁

菜谱创建时间：2020-05-06 10:03:49