减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝
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作者:
发芽的闲情偶记
这个解馋好吃,记录备注自己用
用料
羽衣甘蓝
1斤
海盐
少量
橄榄油
少量
黑椒碎
随意
辣椒粉
少许
减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝的做法步骤
步骤 1
洗净吹干水分
步骤 2
摘叶去杆后,滴几滴橄榄油,磨一点黑椒、撒点辣椒粉、海盐拌匀
步骤 3
烤箱210度5分钟转90度烤12分钟(依据实际量增加第二阶段烘烤时间) 直到烤脆,中途观察颜色,不能烤糊
菜谱创建时间:2020-05-11 21:23:58
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