九蒸九晒黑芝麻丸

作者： 养生达人高小柒

一位道家的老神仙说，世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了，九蒸九晒黑芝麻最早出自本草纲目，抱朴子，等书籍中，据说久服可白发转黑，返老还童。一起来试试吧

用料

• 黑芝麻 500克
• 蜂蜜 酌情，根据自己的喜好添加

九蒸九晒黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

黑芝麻用水反复冲洗，淘汰掉干瘪的芝麻和杂物。

步骤 2

上蒸锅，至少要大火烧开在蒸两到三个小时，期间看芝麻的变化而决定时间长短，重点是一定要用柴火。因为柴火属阳，晾晒又吸收太阳的纯阳之气，所以才能达到补肾益精的作用。

步骤 3

晾晒至黑芝麻彻底干透，如果一天不干第二天继续晾晒。如此反复蒸晒九次。

步骤 4

用铜锅把芝麻炒熟，一定用小火，炒到微微做响就可以了

步骤 5

小火铜锅开始炼蜜，锅微微开就可以了，不能太老，老了出来的丸子会硬，撇去上面的杂貭，这一步是为了去除多余水分和杂质，增加药效，还有就是蜂蜜是最天然的防腐剂。

步骤 6

用石磨把芝麻磨成酱，在用打粉机打少许芝麻粉和适量蜂蜜调匀，蜂蜜少量多次加，然后用石臼反复捶打。

步骤 7

搓成九克重的大蜜丸。每天温黄酒或白开水送服两粒。乌发固齿，美容养颜，黑芝麻钙的含量是牛奶的18倍，而且孩子吃还可以益智哦，

九蒸九晒黑芝麻丸的小贴士

蒸不熟的芝麻会更加重掉发哦，所以蒸的时间至少要两小时以上，而且次数少一次都不可以哦

菜谱创建时间：2020-05-12 20:47:56