鸡胸肉腌制

作者： 你的后厨房

鸡胸肉腌制方法！ 减脂期必吃的鸡胸肉 我给安排了6种口味 快来看看有没有你喜欢的口味吧！

用料

• 捡来的鸡胸肉 一块

鸡胸肉腌制的做法步骤

步骤 1

【蒜香柠檬味】柠檬三片，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，料酒一勺，盐半勺，蒜头2瓣，香菜2根

步骤 2

【奥尔良口味】奥尔良粉3勺，橄榄油1勺，蜂蜜一勺，生抽一勺

步骤 3

【烧烤风味】生抽2勺，蚝油一勺，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，盐半勺，蒜末3瓣，孜然粉一小勺，花椒粉一小勺，辣椒面一小勺

步骤 4

【经典蒜香蜂蜜味】黑胡椒粉半勺，橄榄油一勺，蜂蜜2勺，蒜末3瓣，料酒一勺，盐四分之一勺

步骤 5

【照烧酱汁味】生抽2勺，料酒一勺，蜂蜜一勺，橄榄油一勺，蒜末3瓣，姜片适量，黑胡椒粉适量

步骤 6

【韩式甜辣味】韩式辣酱3勺，橄榄油1勺，蜂蜜一勺，姜片适量，黑胡椒粉半勺，蒜末3瓣

鸡胸肉腌制的小贴士

鸡胸肉从侧面片成2片，调好喜欢的酱汁，抓匀放冷藏腌制8小时，拿出来煎熟即可！

菜谱创建时间：2020-05-12 20:53:12