祛湿糕

作者： 阿纯家美食工作室

湿气会引起：虚胖｜肥胖｜水肿… 湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖，就是这么个道理，祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！ 湿气看不见摸不着 无处不在 一旦身体有了湿气，皮肤会得不好，出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天犯困无精打采，越拖越严重，湿气一定要祛湿

用料

• 薏米 100克
• 淮山药 100克
• 赤小豆 100克
• 芡实 100克
• 茯苓 100克
• 黑豆 100克
• 熟糯米粉 适量
• 麦芽糖或者蜂蜜 适量
• 红豆 100克
• 黑芝麻 100克
• 杏仁 50克

祛湿糕的做法步骤

步骤 1

除蜂蜜以外的食材烘干，炒熟，打成细粉

步骤 2

加部分熟黑芝麻

步骤 3

混合均匀

步骤 4

加入麦芽糖混合，入模定型

步骤 5

撒糯米粉防粘

步骤 6

切成粒装罐

步骤 7

一天嚼5~8粒 现在90%的人体内都有湿气 湿气正当时，走哪都得带着去湿糕 一天吃八颗，去湿美白两不误 水肿、虚胖、水泛油光通通都走开

步骤 8

密封保存

步骤 9

无湿一身轻 有问题可微咨询：15913966182

祛湿糕的小贴士

祛湿糕里的红豆‎、薏​米‎、茯苓、芡实‎、山‎药、黑芝‎麻​健​脾祛湿，对于湿气重、对脾‎胃‎虚‎弱，消化​不‎良‎，面‎黄‎疲​倦等‎有‎非​常‎好的​效‎果​，可‎培​养​脾​胃‎，益‎气健中！

菜谱创建时间：2020-05-12 20:59:02