健脾去湿陈皮饮（去腹胀）

作者： 小美家v

自己常喝的一款茶 肥胖的人多数是湿气太重，导致整个人看起来很肥肿，自身也会觉得无力肿胀。这款茶喝了人会轻松很多。每天也不会觉得很困睡不醒…… 健脾祛湿陈皮饮 超级无敌去湿、消脂 脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血 功效:利水生，祛湿，健脾，宁心，益气，去腹胀！

用料

• 白术15 克
• 茯苓20 克
• 炒薏米20 克
• 北芪18克
• 炒扁豆20克
• 陈皮5克

健脾去湿陈皮饮（去腹胀）的做法步骤

步骤 1

配料无需准确，差不多就好。扁豆和薏米都要炒下。祛湿茶里的薏米需要炒熟。未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

步骤 2

我都是单独配好密封袋装起来，一次一包

步骤 3

倒筛网冲水洗干净

步骤 4

养生壶按花茶功能20分钟左右

步骤 5

可以连续煮，煲到没味道为止

步骤 6

挺好喝，也开胃，记得食材要用无硫磺，吃进身体的尽量买好些

菜谱创建时间：2020-05-13 11:41:12