无油软糯的燕麦糯米地瓜饼

作者： 囍妈妈小厨房

一直在减肥的路上 从未停止💃💃💃 又改不了吃货的本质 这个代餐的小饼很nice🤪 解馋 解馋 解馋😂 关键是很好做 我选的是白心的红薯 没什么糖分 是给孩子吃 就加了20克糖 微甜孩子很爱吃 （黄心红薯或者蜜薯甜度高 糖可加可不加 随你心情哦） 自己代餐就不要加糖了 小饼里加了大枣 葡萄干 酸奶 这些加进去也甜度也差不多了 全程不用放任何油哦😊😊😊😊 注意！！ 烤时烤盘最好铺一层油纸哦 大枣最好蒸10分钟再用 口感更好 不要忘记去核呀🤪 烤时 下火 一定要比上火小上20度左右 不然小饼下面火候会大

用料

• 红薯 两个
• 酸奶 适量
• 即食燕麦 适量
• 糯米粉 适量
• 红枣 随心放
• 葡萄干 喜欢就多放
• 糖 20克（也可不加）

无油软糯的燕麦糯米地瓜饼的做法步骤

步骤 1

地瓜蒸熟 凉透 捣碎

步骤 2

加入酸奶 燕麦 糯米粉 糖 抓匀

步骤 3

加入大枣 葡萄干 大枣要去核哦

步骤 4

如果做小饼 就用手揉成小球 压扁即可 （注意 会有点粘手哦😜） 如果要切块 最好把食材放在油纸上 然后在食材上面也放一张油纸 隔着油纸 擀成饼 这样就不粘案板了 在油纸上切好 轻轻拿下来 放在烤盘上就好了（这样不会粘手的😋） 这一步就可以预热烤箱了 上火165 下火145 30分钟 我喜欢吃硬一点的 所以时间选了30分钟 20分钟的很软和 更适合小孩子吃 看自己的喜好 你也可以边尝边加减时间 不是做蛋糕也不是单纯的饼干 所以对温度没什么特别的要求 熟了即可 注意！！第一炉的经验告诉我 下火一定要小点 不然小饼会有一面的火候大了

步骤 5

我做了两种口味的 一种没有加芝麻 一种加了芝麻 都很好吃哦

步骤 6

做好后 进烤箱 中层 上火165 下火 145

步骤 7

第一炉 出来了 软糯香甜 很好吃

步骤 8

加了酸奶和葡萄干 口感奶香酸甜😍

步骤 9

芝麻的香味也是抵挡不了啊😂

步骤 10

口味很赞

步骤 11

忍不住多拍几张😂

步骤 12

还是拍

无油软糯的燕麦糯米地瓜饼的小贴士

注意！！ 烤时烤盘最好铺一层油纸哦 大枣最好蒸10分钟再用 口感更好 不要忘记去核呀🤪 烤时 下火 一定要比上火小上20度左右 不然小饼下面火候

菜谱创建时间：2020-05-13 13:56:59