鸡胸肉这么吃无油嫩滑减脂美味

作者： 刘月半子爱美食

减脂期间，饮食要多样，这么做鸡胸肉很嫩滑可口，又特别简单方便

用料

• 鸡胸肉 1块
• 金针菇 2把
• 生抽 半勺
• 蚝油 半勺
• 料酒 1勺
• 白胡椒粉 1勺

鸡胸肉这么吃无油嫩滑减脂美味的做法步骤

步骤 1

第一步，鸡胸肉切小块，用白胡椒粉，料酒，生抽，蚝油腌制半个小时。 第二步，锅底铺上金针菇，然后把鸡胸肉铺在上面，可以配上番茄，西兰花，盖上锅盖中火焖10～15分钟左右即可(时间根据个人口味)。

步骤 2

减脂午餐

菜谱创建时间：2020-05-14 12:12:28