减脂早餐🍽酵母版无糖无油全麦菠菜蟹柳司康

作者： 路玩玩

今天早晨吃酵母版的全麦菠菜蟹柳司康，昨天晚上就准备好了，放冰箱冷藏发酵一夜刚刚好，松软的口感👍

用料

• 全麦粉 100克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 15克
• 酵母 2克
• 盐 1克
• 蟹柳 1根
• 菠菜 适量

减脂早餐🍽酵母版无糖无油全麦菠菜蟹柳司康的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水切碎

步骤 2

把所有的材料一起揉成团，鸡蛋大小不一样，牛奶的量要自己调节，揉成团就可以啦，放冰箱里冷藏一晚发酵

步骤 3

第二天拿出切块，刷上蛋液，烤箱预热，190度30分钟

菜谱创建时间：2020-05-14 23:18:25