蔬菜芝士焗意面（素食达人、减脂达人必备哟～）

作者： 墨魚hkk

这个意面我就简单分享了，可以看看我其他意面制作的教程哦～这个我主要让我自己写下焗意面时间～方便找

用料

• 意面
• 西兰花
• 玉米粒
• 土豆丁
• 洋葱丁
• 蒜末
• 芝士碎
• 玉米油

蔬菜芝士焗意面（素食达人、减脂达人必备哟～）的做法步骤

步骤 1

哈哈哈意面加盐水煮八分钟～ 蔬菜全部放下去炒熟，然后加调味料

步骤 2

意面沥干水放入蔬菜里～翻炒，搅拌均匀，装进烤碗

步骤 3

表面铺上芝士

步骤 4

预热烤箱200度，之后上下火，中层，烤5～10分钟（芝士稍微变焦即可）

步骤 5

开吃～

蔬菜芝士焗意面（素食达人、减脂达人必备哟～）的小贴士

❤️西兰花清洁方法： 1⃣️将西兰花按照本身的组织结构用刀一小朵一小朵地切开 2⃣️用水冲洗2-3遍 3⃣️放水，水面超过西蓝花 4⃣️放入三勺盐，浸泡20-30分钟 5⃣️20-30分钟后，倒掉浸泡西蓝花的水 6⃣️用清水冲洗2遍就可以了 盐水浸泡西兰的方法不仅可以去掉西蓝花里面的虫子和灰尘，还可以保持西兰花的鲜味和口感

菜谱创建时间：2020-05-15 12:08:27