广东人夏天一定会煲的清补老火汤

作者： 小小食货长不胖

夏天酷暑炎热，总想降温，但又不能天天抱着空调吃着冷饮，会伤脾胃，损阳气，还容易导致湿气重。 所以可以煲这款经典老火靓汤，食之清热气，补元气，有下火消暑，润滑肠道，健脾祛湿，清甜滋补，滋阴润燥的作用。

用料

• 猪展肉 250克
• 薏米，百合，玉竹，沙参，莲子，淮山，茨实 各少许

广东人夏天一定会煲的清补老火汤的做法步骤

步骤 1

猪展肉洗干净，焯水。

步骤 2

汤料全部洗干净

步骤 3

全部材料倒入养生壶中，煲汤模式煮40分钟即可。

步骤 4

放盐调味。此汤清中带补，汤味鲜浓。 具有清热解毒，增强抵抗力，非常时候瘦弱，脾胃不和，虚不受补的人饮用。是夏秋季最适合喝的汤水

广东人夏天一定会煲的清补老火汤的小贴士

薏米不适宜孕妇饮用，所以孕妇喝可不放薏米。

菜谱创建时间：2020-05-18 17:22:58