【一人食】低卡凉拌素鲍丝～学生党减脂餐

作者： 对齐的小日子

最近一直在开发魔芋制品美食，这不又来了一道，本来期望值不高，做出来发现自己被馋哭了，而且，不需要任何烹饪工具哦～ 美味评级🌟🌟🌟🌟🌟 操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟 健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟 （仅代表个人主观感受😉）

用料

• 齐善素鲍丝 1包～40大卡
• 海扑海草 1袋～70大卡
• 胡萝卜 中午拌土豆泥剩下了五六片～5大卡根
• 总计 约120大卡

【一人食】低卡凉拌素鲍丝～学生党减脂餐的做法步骤

步骤 1

齐善素食的魔芋素龙鲍丝，一包200g，80大卡，刚拆开，真的不抱太大期望😂 （去碱味小技巧：用热水多洗涮几次，加点醋用热水泡一会，有条件可以用开水煮一煮）

步骤 2

这个碱味很重，而且怎么除都除不干净，都快要失望了，一大块用剪刀剪了剪，加了点我的零卡千岛酱和白胡椒粉，奇迹出现了，碱味几乎消失了！然后就是一路惊喜～

步骤 3

强烈种草海朴家的海藻沙拉，原味热量最低，这次用的酸甜，一包100g，是我能找到的热量最低，包装最小份的（100g一次刚刚好）

步骤 4

再来几片中午土豆泥剩下的胡萝卜，这个配色，加在一起的时候就馋了～

步骤 5

搅拌均匀，怎么样，好看不？而且还超级好吃～

【一人食】低卡凉拌素鲍丝～学生党减脂餐的小贴士

这次没有任何买的酱料包，完全自己调的味道哦，其实海草味道就很鲜美了，所以海草和魔芋在我这真是天生一对～

菜谱创建时间：2020-05-19 22:42:59