女性保健汤

作者： 丽丽爱上纯植物

这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤 平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。 喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。 尤其是夏天和大姨妈光临时，每天上午11点前来一碗，吃渣喝汤。 我坚持喝了四年多了，因为好所以分享。 基础配方就是姜片（干姜用于调理内寒），红枣（去核切片或者干枣片）。 可加入枸杞，桑椹，玫瑰花，桂圆，都是对女性好的食材。每次可以选择加上两种即可，桂圆一次不要加多，两三颗即可。

用料

• 干姜 1-2片
• 红枣 5-6个
• 枸杞 5-6个
• 桑椹 5-6个
• 玫瑰干花 1-2朵

女性保健汤的做法步骤

步骤 1

所有食材清理干净，放在砂锅里，加一杯多点的水（自己平时一次喝水量多点的水），水开后小火煮15-20分钟。

步骤 2

要吃渣喝汤，最佳饮用时间上午9-11点。

菜谱创建时间：2020-05-20 13:06:50