鸡胸肉剁碎 马蹄切丁 加盐 白胡椒粉 料酒 一个方向搅拌粘稠
秋葵切去两头 一片二 去内瓤 秋葵内壁涂干淀粉 酿上肉馅
放平底锅煎熟
锅烧热加一点油 煸香蒜末 青红椒粒 倒入煎好的秋葵 放椒盐粉翻匀即可
此菜比较繁琐需要静下心做 秋葵可以提前一天酿入肉馅