桑葚枸杞膏——肝肾亏虚、睡眠不好、用眼过度就喝它

作者： 白菜姐食养

桑椹丰收了，我用它熬了一道经典膏方，滋补肝肾，很适合肝肾亏虚、肝血不足、经常看手机、熬夜、喝酒和睡眠不好的人喝。

用料

• 新鲜桑葚 2000克
• 枸杞 250克
• 黑糖 320
• 水 适量

桑葚枸杞膏——肝肾亏虚、睡眠不好、用眼过度就喝它的做法步骤

步骤 1

采摘新鲜的桑葚

步骤 2

清洗干净

步骤 3

去蒂

步骤 4

枸杞也清洗干净

步骤 5

把桑葚和枸杞都放入铜锅中

步骤 6

加适量清水

步骤 7

大火煮熟

步骤 8

然后放入搅拌机中打成浆

步骤 9

再把打好的浆倒入铜锅中熬制

步骤 10

捞掉上面的浮沫

步骤 11

小火慢慢熬制 ，边熬边搅拌

步骤 12

水分差不多干时加入红糖

步骤 13

浓缩成膏状即可

桑葚枸杞膏——肝肾亏虚、睡眠不好、用眼过度就喝它的小贴士

1.因为桑葚本身是带凉性的，加红糖可以中和桑葚的凉性。 2.熬制到后面浓缩成膏的时候会打泡泡溅出来，为了防止烫到手，最好带一个手套。

菜谱创建时间：2020-05-22 09:18:39