
先把黄豆洗净泡3个小时
肘子过一下火,把没干净的毛处理干净。
冷水开锅煮5分钟左右,去掉泡沫血水。另开一锅,最好是砂锅,没有就用不粘锅,锅大一点比较好。加稍许油,下蒜瓣,姜片,八角,香叶,煸香。加入黄酒,酱油,老抽,煮开后捞出肘子放入砂锅里小火慢炖。约3小时,期间翻身2-3次。
最后一小时加冰糖,按需加盐。
肘子要选好的,肉不好会很干,塞牙缝。好肉会炖好后入口即化。还有就是要有耐心,小火慢炖,高压锅是做不到的。时间到了,肉自然就完美了😊脂肪被长时间的高温溶解了,肥而不腻,一边写一边流口水了😂再提醒一下,糖最后一小时下,这样不容易胡。














