【宝宝辅食】西兰花🥦鳕鱼🐟末

作者： 荷语微光

宝宝七个月了，已经尝试了红肉，蛋黄和各种水果，今天给宝宝做鳕鱼泥，补充DHA。

用料

• 西兰花 5朵
• 银鳕鱼 50克

【宝宝辅食】西兰花🥦鳕鱼🐟末的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，掰小朵，用纯净水浸泡10分钟。

步骤 2

鳕鱼冲洗干净，放入辅食机，再把西兰花放入，倒入200毫升水，蒸熟即可。如果没有辅食机，就用蒸锅蒸熟也是一样的。

步骤 3

鳕鱼🐟蒸熟够，去皮，戴上一次性手套，一点点用手指碾碎，这一步是为了再次检查鱼刺，没有问题了再倒入辅食机，加入50毫升水，和西兰花一起打成泥即可。

步骤 4

一勺米粉，2勺西兰花鳕鱼泥，50毫升水，搅拌均匀即可。

【宝宝辅食】西兰花🥦鳕鱼🐟末的小贴士

做好得西兰花鳕鱼泥有一种天然的清香，很好闻，宝宝很爱吃，全部都吃完了。

菜谱创建时间：2020-05-28 15:25:32