15m+ 紫米肉松小贝

作者： 紫霞_v30x

用料

• 胚芽米 50克
• 紫米 50克
• 猪肉松 10克
• 坚果拌饭料 10克
• 白砂糖 适量

15m+ 紫米肉松小贝的做法步骤

步骤 1

胚芽米、紫米洗净，倒入150ml水

步骤 2

大火蒸35分钟

步骤 3

蒸好的米加入少量白糖，搅拌均匀

步骤 4

手上沾水，取适量米饭压成泥，放上坚果拌饭料

步骤 5

收口团成球

步骤 6

撒上肉松

步骤 7

成咯

15m+ 紫米肉松小贝的小贴士

营养：胚芽米保留胚芽，营养成分保留在85%以上，相对于精白米，营养更加丰富均衡，搭配紫米做出的饭团，更加软糯香甜；馅料可随意变换，放上宝宝爱吃的蔬菜再好不过，再撒点猪肉松，补钙补锌补充优质蛋白，颜值与营养并存，宝宝一定爱吃！

菜谱创建时间：2020-05-28 21:06:16