五红粥

作者： 我待生活如初恋

好吃、简单，看完就会做。 五红粥的主要功效就是补气养血，普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症

用料

• 红豆 50克
• 紫米（可以用枸杞替换） 50克
• 花生 20克
• 红枣 10颗
• 红糖 20克

五红粥的做法步骤

步骤 1

处理集合

步骤 2

浸泡一夜

步骤 3

压力锅豆蹄筋功能，大约50分钟，开锅后加红糖调味，就OK了。

菜谱创建时间：2020-05-29 16:08:40