豆腐蛤蜊味噌汤

作者： 脱脂丸子

减脂和维持体重时期 晚餐经常会选择味噌汤 方便快速热量也低，摄取足够营养的同时还能有满满的饱腹感 蛤蜊我用的是速冻蛤蜊肉，时间充裕想要更鲜一些可以选择吐好沙带壳的蛤蜊，这个方子是懒人做法，省时省力的美味哈哈 材料用量刚好可以煮两碗味噌汤

用料

• 豆腐 150克
• 速冻蛤蜊 80克
• 香菇 2朵
• 赤味噌 40克
• 水 600克
• 小葱 少许

豆腐蛤蜊味噌汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

香菇和冷水一起下锅，中火煮至沸腾

步骤 3

再下豆腐块和蛤蜊

步骤 4

再次沸腾后，加入味噌

步骤 5

转中小火，搅拌味噌至溶解后，盖盖子稍微煮10分钟左右

步骤 6

起锅前撒葱花

步骤 7

简单的美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و

菜谱创建时间：2020-05-30 17:51:01