番薯红糖水~经期糖水

作者： 甘汁园股份

经期时煮点番薯姜红糖水，补充营养，提高免疫，而且方便省事；来点小甜品，让经期暖暖的甜甜的。

用料

• 红心红薯 2个
• 老姜 1块
• 甘汁园纯正红糖 50g
• 水 适量

番薯红糖水~经期糖水的做法步骤

步骤 1

老姜洗净去皮，切成薄片或姜丝，红薯削皮，切成滚刀块；

步骤 2

小锅里加适量水，放入老姜片煮开；然后在加入红薯大火煮开，转中小火煮15分钟。

步骤 3

红薯煮到有些微微开裂就熟了。 加入红糖，煮到彻底融化关火。

步骤 4

稍稍放凉，趁热饮用效果更好。

番薯红糖水~经期糖水的小贴士

甘汁园小贴士： 红薯块不要切太大，小块更容易煮，切好的红薯放到水里泡一会，不容易氧化。

菜谱创建时间：2020-06-01 12:03:54