低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚

作者： 十一小厨房

对于减肥一直在路上🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 天天花式研究各种减脂吃法 今天分享一款没有一根面条的低脂炒面🥗 比普通的炒面真的好吃太多了～ 低脂高蛋白🥚非常适合减脂期的集美们

用料

• 豆皮 一张
• 鸡蛋 一个
• 菠菜 一小把
• 火腿 一根
• 番茄 一个
• 大蒜 一个瓣

低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

答应我一定要试试这盘炒面

步骤 12

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步骤 13

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菜谱创建时间：2020-06-06 11:28:48