藜麦豆腐团子

作者： 魏小厨069

在家里豆腐总喜欢用来炒，红烧，对我不吃猪肉，少油少盐的我，今天想出来蒸着吃，纯粹蒸豆腐好像在口感上又有些不足，于是乎就想到了团子。跟大家分享下吧

用料

• 豆腐 200g
• 藜麦 50g
• 糯米粉 50克
• 五香粉 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量

藜麦豆腐团子的做法步骤

步骤 1

1:准备好新鲜豆腐捣碎

步骤 2

2:将藜麦清洗下备用

步骤 3

3:三种原料放一起混合在一起，再将五香粉，盐，橄榄油也放进去一起搅拌均匀

步骤 4

4:再将混合好的藜麦豆腐团成小团。

步骤 5

5:像这样摆盘上锅蒸10分钟就好了

步骤 6

6:因为加有糯米，所以吃起来软软糯糯的，还有藜麦豆腐的高蛋白，非常适合减脂瘦身的姐妹哟😊😊

步骤 7

最好摆个盘，生活就是这么有仪式感🙏🙏

藜麦豆腐团子的小贴士

可以少加一些糯米粉，也可以根据个人口感喜欢。

菜谱创建时间：2020-06-13 12:16:14