减脂餐｜茄汁豆腐

作者： 好好吃饭的linlin

cr抖音：羊羊的减脂餐 番茄真的是减脂食物必备

用料

• 西红柿
• 豆腐
• 鸡蛋
• 蒜末、葱花
• 酱汁：生抽、老抽、盐、番茄酱、代糖

减脂餐｜茄汁豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐根据喜好切块

步骤 2

如图

步骤 3

两面煎至金黄色

步骤 4

准备酱汁：可如图 番茄酱用2瓣番茄打成汁 淀粉、糖减脂不要加了

步骤 5

锅里刷油爆香蒜末

步骤 6

加入番茄炒软，加点盐更好出汁

步骤 7

把前面准备好的酱料加进去，搅匀

步骤 8

再加入煎好的豆腐，搅拌均匀，出锅撒葱花

步骤 9

减脂更要好好吃饭

菜谱创建时间：2020-06-14 13:01:05