生的南瓜去皮是比较硬的,不太容易,于是我直接上锅蒸,蒸到用筷子可以插得动就是熟了。熟了以后就很容易去皮了。分成小块用塑料袋包起来放冷冻。吃的时候就拿出一包来提前解冻。
一小块熟南瓜, 一个鸡蛋🥚,一到两勺奶粉,面粉适量调成糊状。如图,炒锅预热倒入适量植物油,再倒入南瓜糊。小火煎至上色。
两面上色即可出锅装盘。
还是可以搭配很多其他的配料来食用,豆沙馅儿啊,奶油酱……
淋上蜂蜜,开吃……营养,健康的儿童餐
也可以南瓜🎃泥加入糯米粉和糖和成面团,包上豆沙馅儿,煎一下。