优碳水🍗奥尔良肉包

作者： 好好吃饭的linlin

cr抖音：野先生y 减脂自动更换配料哦

用料

• 全麦面粉 1斤
• 酵母 3-5克
• 鸡胸肉 1斤
• 奥尔良调料 50克
• 豆油

优碳水🍗奥尔良肉包的做法步骤

步骤 1

减脂的请自动替换全麦粉，或者白面、全麦面 1:1搭配

步骤 2

用温水！！！

步骤 3

揉成团 盖保鲜膜发酵1.5h，去准备馅料

步骤 4

如图

步骤 5

酌情调整用量！！

步骤 6

加豆油会很香，但注意控制量

步骤 7

看面团状态

步骤 8

准备包子皮

步骤 9

如图，慢慢来，包包子的手法这里省略了

步骤 10

包好的包子，上锅蒸10-15min

步骤 11

减脂更要好好吃饭

菜谱创建时间：2020-06-16 15:03:42