鸡胸肉卷秋葵

作者： oforest

用料

• 鸡胸肉
• 秋葵
• 黑胡椒

鸡胸肉卷秋葵的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，加上生粉和盐黑胡椒腌制

步骤 2

秋葵切去蒂，水开后加盐放入秋葵煮一分钟后捞起放在冷水里备用

步骤 3

做法一：烤 每一片鸡胸肉卷一个秋葵，然后放在煎锅小火煎至焦黄后放入烤箱200℃烤十分钟，撒点黑胡椒就可以吃了

步骤 4

做法二：单纯煎 把之前腌制的鸡胸肉煎锅小火煎至焦黄后，用牙签卷好包裹住秋葵，撒点黑胡椒就可以了

鸡胸肉卷秋葵的小贴士

做法一和做法二就差了烤的一步和顺序有点不同而已

菜谱创建时间：2020-06-16 23:29:23